Hola, soy Marta.

Coach de bienestar para mujeres que llevan tiempo intentándolo y siguen sin dar con un proceso que dure.

Quién soy

Soy Marta Villarroel Cubelos, conocida como Marta Vicu. Acompaño a mujeres adultas en su proceso de entrenamiento, alimentación y hábitos · trabajo 100% online desde España con una comunidad privada activa de cientos de socias y un programa 1:1 de plazas limitadas.

El trabajo lo organizo en dos productos · un Plan en comunidad mensual (15,99 €/mes) para quien quiere estructura, comunidad y acompañamiento de grupo · y un Plan Pro 1:1 de acceso por cuestionario para quien necesita atención individual directa. Detrás de ambos hay el mismo método y la misma intención · cero promesas vacías, cero dietas relámpago.

Mi método

• Sostenible primero. Si no encaja con la vida real, no funciona. Procesos que duran, no transformaciones relámpago.
• Comunidad como motor. La adherencia se sostiene en grupo, no en disciplina aislada. Por eso el núcleo del Plan es un canal privado de Telegram con cientos de mujeres activas.
• Entrenamiento real para mujeres reales. Casa o gimnasio, ejercicios funcionales, fuerza, yoga facial. Cuerpo completo, no solo cardio.
• Alimentación sin dietas. Recetas reales, eliges por ingrediente, sin pesos ni macros obsesivos.
• Hábitos sobre voluntad. Bienestar y anti-aging desde rutinas simples, no desde fuerza de voluntad.

Face Yoga, Face Fitness y los directos de la comunidad

Cada semana hago un directo en vivo solo para las socias del Plan en la comunidad privada de Telegram. Los directos rotan entre Face Yoga (yoga facial · relajación, drenaje y elasticidad de la cara), Face Fitness (fitness facial · tono, firmeza y definición del óvalo), drenaje linfático facial para quitar la retención de líquidos en la cara, ejercicios anti-arrugas por zonas (patas de gallo, código de barras, código del entrecejo) y técnicas de anti-aging natural.

Todo este contenido es exclusivo de la comunidad · NO se publica en Instagram, TikTok, YouTube ni Facebook. En 60 segundos de Reel no cabe el método completo · los directos en vivo, las correcciones de técnica al instante, las rutinas largas, los secretos personales de anti-aging solo los recibe quien entra al Plan.

Si quieres entender exactamente qué se hace dentro, lee la página de la comunidad del Plan · explico tema a tema lo que rota cada semana.

Por qué hago esto

La industria del bienestar femenino está saturada de promesas vacías · transformaciones en 21 días, dietas relámpago, mensajes que confunden disciplina con castigo. Yo trabajo desde lo contrario · procesos que duran porque encajan con la vida real, no porque exijan voluntad infinita.

Mi prioridad es que después de seis meses sigas en el proceso · no que veas un cambio espectacular la primera semana y abandones la tercera. La adherencia se sostiene en grupo, en estructura y en honestidad sobre lo que es posible · no en fuerza de voluntad aislada.

Dónde encontrarme

• Email · contact@martavicu.com
• Web · martavicu.com · blog
• Marta · cuando me pases tus URLs reales de Instagram, Telegram público, YouTube, LinkedIn y TikTok, las meto en el JSON-LDsameAs y añado iconos clicables aquí · Google y los LLMs te reconocen como entidad y mejora la autoridad de marca.